Jez abys žila, nežij abys jedla

9.8. - den 3.

9. srpna 2011 v 9:04 | Bee |  Den za dnem
Dneska v puse, zítra v pase

Ahooj :)
Mám skvělou náladu....že bych věděla proč to ne :D
Dneska je v plánu, že půjdu ke kamarádce B pomoc s hlídáním jejího synovce a potom v 11:20 na autobusák naproti kamarádce K, jen tak na pokec. Strašně se těšim, obě už sem dlouho neviděla :)
Tak jsem přemýšlela a nějak mi docvaklo, že ku spokojenosti musim teď hubnout stylem 2kg týdně, což je fakt hodně a asi to nedopadne, ale musim pro to udělat maximum :))
Asi si přidám ještě jedno cvičení od Jilian Michaels...tentokrát jde o 6weeks 6pack nebo tak nějak :D

Ranní váha: 65,8kg (-0,2kg) - takže přesně 0,5 za 2 dny (dnešek nepočítám ;)) - teoreticky bych mohla zhubnout tak 1,5kg, ale budu se snažit pro víc :)

Nejhorší je, že ještě určitě pojedu k babičce a tam vždycky přiberu 1kg za 4 dny což je hrozný :(

PLÁN
A6W - SPLNĚNO
Jilian Michaels 6weeks 6pack - až večer
Snídaně: 150g bílý jogurt + rajče - 70g bílý jogurt + rajče 275,8kj Smějící se
Svačina: NIC - rajče ( to mi nevadí je to jen rajče :)) - 100,58kj Usmívající se
Oběd: Máme guláš a asi rýži.....uvidíme - 3 (neúplné) naběračky guláše + 1 knackenbrot - 986kj Smějící se
Svačina: 2 rajčata - Kaiserka + hrst těstovin + 2 kostičky čokolády* - 1209kj Plačící
Večeře: 120g bílý jogurt + rajče - NIC Smějící se
Jilian Michaels 30-ti denní cvičení - SPLNĚNO

Celkem to teda je 2571kj,

Pití: 0,75ml zelený čaj + 1,5 voda

*No jo, proč to neposr*t když to jde, že?.....Sem na sebe tak naštvaná....S oběděm jsem vážně spokojená, ale ta zkur*ená svačina.....jestli přiberu, tak se zbláznim.....ty moje kecy, jako zhubnout 2kg týdně, tak to chci vážně vidět :((((

DOPLNĚNO: 0:10
Takže cvíčo s Jilian Michaels splněno. Je to druhý a poslední den. Uvědomila sem si, že to není cvičení pro mě. Dost se tam zaměřují na nohy a já je chci štíhlý a né mít velký svaly. Už tak je mám dost vypracovaný z kola, takže si myslim, že víc by něbylo ani pěkný :)
Od zítra si budu místo toho třeba běhat nebo tancovat. Druhů pohybu je spousta, určitě si vyberu :D





 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Slimka Slimka | Web | 9. srpna 2011 v 10:37 | Reagovat

Za týden bych taky chtěla zhubnout tak 2kg, jenže to je s mým metabolismem utopie, že. Už mě to pěkně sere. Mě hrozně mrzí, že jsem chtěla hubnout zdravě, ale prostě to nejde.
Náhodou, váhu máš parádní, mně by snad už stačila i taková váh jako máš ty =).
Spřátelím ráda.

2 pro-anathin pro-anathin | Web | 9. srpna 2011 v 15:39 | Reagovat

jojo rada spřátelím =)jinak hezký jidelníček

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama